Ich kann nicht schlafen 23. März 2021 – Gepostet auf: Vorhang-Wissen
“Ich kann nicht schlafen”- Was tun? Wir verraten es Ihnen!
Ich kann nicht schlafen
Ich kann nicht schlafen – Liegen Sie auch oft Nachts wach und fragen sich, was sie tun können um endlich einzuschlafen? Je mehr Gedanken Sie sich jedoch darüber machen, desto länger lässt der Schlaf auf sich warten.
Lassen Sie uns, Ihnen unsere 5 Tipps zum schnellen einschlafen verraten:
- Verdunkelungsvorhänge im Schlafzimmer dunkeln das Zimmer bis zu 100% ab und schaffen die ideale Umgebung für einen tiefen, gesunden Schlaf.
- 30 Minuten vor dem Schlafengehen Handy und Tablet weglegen und TV ausschalten; das blaue Licht der Bildschirme wirkt wie Koffein auf Ihren Körper und macht Sie wach.
- Lesen wirkt wunder; Greifen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen zu einer guten Lektüre oder einem interessanten Magazin. Schon bald werden Ihnen die Augen zufallen.
- Schluss mit den störenden Gedanken; Schreiben Sie sich all Ihre Gedanken und Sorgen vor dem Schlafen in einem Notizbuch nieder. Mit freien Kopf schläft es sich gut.
- Hören Sie ein Hörbuch oder einen Podcast. Am besten stellen Sie den Nachtmodus auf ca. 30 Minuten ein. So stellt das Gerät automatisch ab und Sie müssen sich nicht darum kümmern.
Probieren Sie es aus – die Tipps wirken grossartig. Wir wünschen Ihnen einen tiefen Schlaf und gute Erholung!
Das sagen unsere Kunden 🙂
Auf der Suche nach neuen Vorhängen bin ich auf Ihre Internetseite gestossen und war sofort begeistert. Nach einer Anfrage für eine „Heimberatung“ hat uns Frau Ingrid Lehmann am 11. April 2023 zu Hause in Muri bei Bern besucht und beraten. Frau Lehmann hat uns mit diversen Mustern und Vorschlägen toll inspiriert, so dass uns die Wahl nicht schwer gefallen ist. Die Abwicklung, Bestellung, Lieferung und die selbständige Montage hat wunderbar geklappt. Danke! Ich habe Frau Lehmann bereits Fotos von den neuen Flächenvorhängen übermittelt. Selbstverständlich kann ich Ihr Unternehmen Vorhangbox.ch weiterempfehlen, was bereits geschehen ist 😉 Wir wünschen Ihnen alles Gute und es ist schön, dass es so nachhaltige Unternehmen gibt wie Ihres!
B. W. aus Muri bei Bern