3 einfache Tipps zum Einschlafen 18. Dezember 2020 – Gepostet auf: Vorhang-Wissen

Können Sie nachts kaum einschlafen? Das muss nicht sein! Wir haben für Sie 3 einfache Tipps wie Sie schneller einschlafen.

Unsere 3 Tipps zum Einschlafen

  1. Immer mehr Studien zeigen, wie wichtig Dunkelheit für unseren Schlaf ist. Sie erhöht die Produktion des schlaffördernden Hormons Melatonin, dass uns müde macht. Nur schon ein wenig Licht kann diese Funktion stören. Statten Sie deshalb Ihr Schlafzimmer mit einem Verdunkelungs- oder Blackout-Vorhang aus. In unserem Online-Shop finden Sie eine grosse Auswahl.
  2. Legen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen das Handy, Tablet oder den Laptop zur Seite. Der hohe Blaulicht-Anteil unterdrückt unter anderem das Melatonin und kann Stresshormone fördern. 
  3. Lassen Sie ein entspannendes Hörbuch zum einschlafen laufen, damit Sie nicht in einer Gedankenspirale versinken. Kleiner Trick: Schalten Sie das Gerät auf den „Schlafmodus“, damit es nach ca. 30 Minuten automatisch stoppt.

Mit diesen Tipps sollte Ihnen das Einschlafen nun leichter fallen. Wir wünschen Ihnen guten, erholsamen Schlaf!

Das sagen unsere Kunden 🙂

Auf der Suche nach neuen Vorhängen bin ich auf Ihre Internetseite gestossen und war sofort begeistert. Nach einer Anfrage für eine „Heimberatung“ hat uns Frau Ingrid Lehmann am 11. April 2023 zu Hause in Muri bei Bern besucht und beraten. Frau Lehmann hat uns mit diversen Mustern und Vorschlägen toll inspiriert, so dass uns die Wahl nicht schwer gefallen ist. Die Abwicklung, Bestellung, Lieferung und die selbständige Montage hat wunderbar geklappt. Danke! Ich habe Frau Lehmann bereits Fotos von den neuen Flächenvorhängen übermittelt. Selbstverständlich kann ich Ihr Unternehmen Vorhangbox.ch weiterempfehlen, was bereits geschehen ist 😉 Wir wünschen Ihnen alles Gute und es ist schön, dass es so nachhaltige Unternehmen gibt wie Ihres!

B. W. aus Muri bei Bern